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    Ashtanga Yoga Annecy

    Le Yoga est le voyage d’une vie entière, peu à peu il nous guide vers la sagesse de l’équilibre des énergies lunaire- Yin etsolaire- Yang pour notre harmonie intérieure.

    Après avoir étudier le corps au travers de la danse, c est en 2002 que Cécile commence son chemin du Yoga avec le Hatha Yoga (pratique des postures douce). Quelques années plus tard elle trouve sa voie grâce à sa rencontre au Mexique avec la discipline dynamique d’Ashtanga Yoga qui l’amènera à traverser la planète pour rencontrer ses maîtres. Depuis 2009 elle explore aussi les bénéfices du Yin Yoga, pour équilibrer son corps avec une énergie plus méditative.

    Aujourd’hui Cécile continue la pratique d’Ashtanga Yoga et le début de la 3ème série, et équilibre son Yang par la méditation Vipasyana et le Yin Yoga. C’est avec passion que Cécile partage avec ses élèves son savoir acquis auprès des plus grands yogis du monde entier. Elle souhaite guider ses élèves vers la découverte de leur immense potentiel intérieur, à la rencontre de leur propre maître.

    Le Paddle Yoga est la rencontre de la pratique de yoga sur une planche de stand up Paddle. Aucune expérience dans l’une des deux pratiques n’est nécessaire. La pratique des postures (simples) au milieu de l’eau permet de lâcher plus rapidement le mental grâce à la paix apportée par cet élément. Au niveau physique on travail avec encore plus de précision l’ancrage et le centre du nombril, manipura. Le Paddle Yoga éveille aussi l’esprit de jeu, lalita devi, et la spontanéité lorsqu’on plonge dans l’eau!

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